체대 메디신볼던지기 만점 기준

보는 대학·캠퍼스

32곳

실기 대학의 35%

모집단위(수시+정시)

87개

남 만점 중앙값

12m

여 만점 중앙값

9m

무게가 정해진 메디신볼을 양손으로 머리 위에서 앞으로 던져 떨어진 지점까지 거리를 잽니다. 공 무게는 대학·성별에 따라 다릅니다.

• 경기대(수원) 스포츠과학부 남: 11.5m → 13m
• 경기대(수원) 스포츠과학부 여: 10m → 10m
• 상명대 스포츠건강관리전공 남: 12.7m → 13m
• 상명대 스포츠건강관리전공 여: 10.4m → 10.5m
• 한신대(오산) 특수체육학과 남: 종목 신설 12.4m
• 한신대(오산) 특수체육학과 여: 종목 신설 9.5m

진학지도 길잡이 변경사항 표 기준입니다. 이 대학들은 아래 자료집 배점표보다 새 기준이 우선합니다.

만점 기록이 높은 순서입니다. 만점 기록은 최고점 구간의 경계, 최하점 기록은 가장 낮은 점수 구간의 경계입니다. 같은 표를 여러 모집단위·시기에 쓰는 대학은 한 줄로 합쳤습니다.

만점 기록이 높은 순서입니다. 만점 기록은 최고점 구간의 경계, 최하점 기록은 가장 낮은 점수 구간의 경계입니다. 같은 표를 여러 모집단위·시기에 쓰는 대학은 한 줄로 합쳤습니다.

같은 메디신볼던지기이라도 몇 번 뛰어 그 중 최고를 쓰는지, 파울을 다시 기회로 주는지가 대학마다 다릅니다. 실격일 때 0점이 아니라 기본점을 주는 대학도 있어 같은 실수의 대가가 달라집니다. 자료집에 실시 횟수나 파울 처리가 실린 모집단위만 실었습니다.

파울 처리 칸은 모집단위 전체에 적힌 문구입니다. 자료가 종목 이름을 줄여 적은 경우(20m, 제자리)가 있어 종목별로 갈라 싣지 않았습니다. 정확한 조문은 각 대학 모집요강을 보세요.

측정 방식에서 바로 나오는 일반적인 이야기입니다. 개인에게 맞는 훈련은 지도자와 상의해야 하고, 아래 내용은 훈련 처방이 아닙니다.

• 팔로만 던지면 공 무게에 눌립니다. 하체에서 올라온 힘이 허리·어깨를 거쳐 나가는 순서가 끊기지 않는지 봅니다.
• 릴리스 각도가 낮으면 거리가 나오지 않습니다. 같은 힘이어도 던져 나가는 각도에서 기록 차이가 납니다.
• 훈련용 공 무게가 요강의 공 무게와 다르면 시험장에서 감각이 전부 어긋납니다.